Eiwitten: De bouwstenen van je lichaam

Eiwitten: De bouwstenen van je lichaam
Eiwitten zijn een essentieel onderdeel van een gezond voedingspatroon. Ze dragen bij aan spieropbouw, spierherstel, een stabiele bloedsuikerspiegel en een verzadigd gevoel. Daarnaast spelen ze een belangrijke rol in je immuunsysteem, hormoonhuishouding en celvernieuwing.

Hoe krijg je voldoende eiwitten binnen?
Gelukkig kun je op een natuurlijke manier voldoende eiwitten uit je voeding halen. Denk aan:
Noten en zaden (amandelen, walnoten, pompoenpitten)
Peulvruchten (linzen, kikkererwten, zwarte bonen)
Eieren
Zuivelproducten (kwark, yoghurt, kaas)
Vis (zalm, tonijn, makreel)
Gevogelte (kip, kalkoen)
Eet je plantaardig of sport je intensief? Dan kan het soms lastig zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Een natuurlijke aanvulling kan dan helpen.

Eiwitpoeders: Een makkelijke aanvulling
Bij Go Pure hebben we een breed assortiment aan biologische eiwitpoeders van Mattisson, waarmee je jouw eiwitinname op een verantwoorde manier kunt verhogen.
Vegan proteïne – plantaardige eiwitten, ideaal voor een vegan levensstijl
Erwtenproteïne – rijk aan aminozuren en licht verteerbaar
Amandelproteïne – subtiele nootachtige smaak, ideaal voor shakes en baksels
Wei-proteïne – snel opneembaar en perfect voor spierherstel na het sporten
Eenvoudig te gebruiken!
Voeg een schepje eiwitpoeder toe aan:
Een smoothie met fruit en notenmelk
Je havermout of yoghurt in de ochtend
Zelfgemaakte pannenkoeken of baksels

Wil je advies over welke eiwitbron het beste bij jou past? Kom langs in de winkel en we helpen je graag!